胳膊脱臼了能自己恢复吗

胳膊脱臼了自己不能恢复，胳膊脱臼了即肩关节脱位，可分为新鲜脱位和陈旧损伤两种。

1.新鲜脱位由肩部突发暴力外伤引起，可包括肩关节前脱位和后脱位，由巨大暴力引起的肱骨头从肩胛盂内脱出，然后被肱骨近端的强大肌肉牵拉，使肱骨头向前或向后紧紧卡压在关节盂前缘前方或后缘后方。随时间延长损伤部位出血、炎症和突出的肱骨头，都会进一步刺激肩周肌肉发生痉挛，产生弹性固定，患肩疼痛剧烈活动受限，不敢尝试进行任何活动，更不可能自行恢复。

2.陈旧肩关节脱位是由于反复肩部外伤引起的肩关节囊、周围韧带和肌肉松弛无力，上臂重力下坠导致肩关节呈半脱位的表现，此种情况也不能自行恢复，即便手法复位也无法治愈，需要手术操作才能恢复肩关节正常对位。