胳膊脱臼的恢复时间需要1~2个月左右。

由于胳膊的脱臼会引起关节周围的软组织、关节囊、韧带的损伤，导致局部的充血水肿。严重的可能会有撕裂的情况，一般这种损伤的修复需要4~6周左右。脱臼以后主要是以休息和固定为主，促进损伤的组织修复，不能过早的进行活动，防止2次损伤或者习惯性的脱位。

对于脱臼以后出现局部疼痛或者肿胀的情况，可以进行局部的热敷、烤灯照射或者红外线治疗以改善血液循环。也可以由本地专业医生的指导下，口服舒筋活血片、云南白药等药物进行治疗，大部分的脱臼经过正规的治疗都是可以恢复正常。

对于反复发作的脱臼，由于韧带及关节囊的松弛，可以考虑进行手术修复。