把鼻涕咽下去是不利于健康的。

因为当出现鼻涕的时候，就证明可能存在感冒或者鼻炎的症状，而且鼻涕内存在大量的细菌和灰尘，偶尔一次地吞咽鼻涕，可能没什么问题，如果长期吞咽鼻涕，很容易生病。建议当出现大量的鼻涕时，要及时地把鼻涕擤出来，不可以吞咽，同时要检查是什么原因引起的流鼻涕。

如果是感冒引起的，可以通过服用感冒药缓解流鼻涕的症状。如果是因为过敏性鼻炎等原因造成的，需要进行抗过敏治疗。也可以通过洗鼻器把鼻涕冲洗出来，缓解症状。