什么人群不宜多吃韭菜

韭菜营养成分丰富，经常食用对人体有诸多益处。但是，胃肠道不好的人群不宜多吃韭菜。

韭菜中膳食纤维含量较高，不容易被消化，加重了胃肠道的负担。并且韭菜也会刺激肠壁，还有导致腹泻的可能。孕妇和哺乳期的女性朋友也不能够多吃韭菜，因为韭菜具有兴奋子宫和回乳的作用。

除此以外，中医认为韭菜性温，体质偏热的人群不宜多食。否则容易出现上火的症状，比如便秘、口干、舌燥和生口疮等。大病初愈的人，过量食用韭菜会损伤元气。