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怎样按摩涌泉穴

发布时间： 2020-03-06播放次数：342

高翱 副主任医师

辽宁中医药大学附属医院三级甲等针灸推拿科

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涌泉穴为足少阴肾经上的腧穴，是足少阴肾经的井穴，其位置在足底部。

卷曲足趾时，足心最凹陷终点，约当足底二三指趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一，与后三分之二的交点处，仰卧或正坐翘足取之。

其主要功能为醒神开窍、平肝熄风、益肾调便、利咽润肺、滋阴清热。按摩涌泉穴时，可选择拇指的一指禅推法或指揉法，或者选用指间关节的点穴法。

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