对于有虚证、寒证等相关疾病的人群，以及中老年人、亚健康状态的人群，可以经常艾灸涌泉穴。

涌泉穴为足少阴肾经的井穴，该穴位具有温经散寒、补肾壮阳、温阳行气、引热下行、滋阴养肾、调节脏腑、纳气平喘、平肝熄风、宁心安神、补虚泻实、开窍醒神，以及预防保健、延年益寿等多种作用。

艾灸涌泉前需注意，一定要请专业医师通过望、闻、问、切四诊合参，判断是否可以运用艾灸的方法。同时，在艾灸时需定期复诊，防止温热过度引发其他疾病。