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儿童如果不爱吃水果,是有可能造成发育迟缓的。因为水果中含有大量的微量元素、粗纤维和各种维生素,它们对于儿童的生长发育是非常有帮助的。
如果孩子长时间不吃水果是有可能造成孩子的发育迟缓,包括身高偏矮、体重偏低等。要鼓励孩子多吃新鲜的水果和蔬菜,它们有很好的补充微量元素的作用,而且膳食纤维有润肠通便的功效,合理的膳食是非常重要的。
除了多吃水果以外,高蛋白的食物也是必须的,包括牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品等。另外,要保证孩子充足的睡眠时间。
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