卵巢早衰一般是指女性在40岁之前有闭经的情况，是由于女性的身体雌激素水平不断的降低导致的，同时患者会伴有性欲下降、身体虚弱、频繁出汗等临床表现。

预防卵巢早衰的方式也是有很多的，例如比较常见的饮食调节、调整作息时间，平常多吃一些雌激素比较多的食物，能够保持体内雌激素的水平。

同时一定要适当的运动，能够促进身体的内分泌生成，减少紊乱的情况。同时患者一定要多注意休息，能够增强身体的免疫力，对于缓解卵巢早衰也是有一定帮助的。