胆囊炎患者平时需要通过以下几个方面来保养：

首先，通过调整饮食结构来保养。饮食上注意清淡、易消化，不要吃太油腻的食物，炒菜时不要放太多的食用油，尽量不要吃油炸的食物，不要抽烟、喝酒，可以多吃一些蔬菜、水果。

其次，需要调整饮食习惯，不要暴饮暴食，做到饮食规律，可以少食多餐。

此外，胆囊炎患者需要注意休息、不要熬夜，可以1年左右复查一次腹部彩超。如果出现右上腹隐痛、食欲不振、厌油腻等表现，可以用一些消炎利胆的药物治疗，比如消炎利胆片。