引起失眠的病因较多，但不外乎有原发性和继发性两类。比如原发性失眠，虽然没有较为明确的病因，其包括生理性、心理性失眠，以及主观性失眠和特发性失眠为主。主要是因为大脑睡眠功能紊乱，而导致了失眠发生。

而继发性失眠主要有精神障碍原因、药物影响还有睡眠呼吸系统紊乱、睡眠功能障碍引起。

另外，经常失眠还和个体因素、环境影响、以及自身不良的生活习惯等等这类原因有较大关系。而对这类原因引起的失眠，通过纠正不良习惯，改变睡眠环境，可减少对睡眠的影响。