腰椎间盘突出5毫米是否严重，需要根据自身的症状以及椎管的狭窄程度来进行综合评估。

如果突出以后并没有引起明显的椎管狭窄，也没有导致下肢的麻木、无力，只是以腰部的疼痛和僵硬感为主，那就不严重。平时避免过度的劳累，睡硬板床，给予局部的理疗、针灸、口服活血止痛的药物治疗，症状会逐渐的改善和缓解。如果突出以后引起了神经根受到严重的压迫或者椎管的狭窄，那相对就比较严重，可能会导致间歇性的跛行及下肢的无力。

保守治疗无效的，应该及时去正规医院的骨科，采取手术摘除椎间盘或者椎板切除、椎管减压治疗。