要缓解头疼得厉害、还想吐的症状，首先要明确具体病因：

1.如果是因为前庭神经炎疾病，导致患者出现上述症状，建议在医生的指导下，积极地使用神经营养类药物进行治疗，例如B族维生素或者谷维素等。在用药的时候要严格遵照医嘱把握合适的剂量。

2.如果是受凉刺激导致的感冒所致，患者除头疼、想吐症状外，还会伴有上呼吸道感染的表现，建议立即咨询医生，根据医生的指导，积极使用抗感冒药物进行治疗，例如氨酚黄那敏颗粒或者双黄连口服液等，同时要坚持多喝温开水。