一般的休闲运动不会加重窦性心律失常，但是剧烈的运动，比如跑步、打羽毛球、跳绳等运动就可能会加重窦性心律失常。

生理上是因为心率的变化与呼吸周期有着密切的关系，一般呼吸越快，心律跳动越快，只要运动后稍加休息，心律失常症状即可缓解或消失。

病理上的心律失常和心脏有关系，建议如果患有心脏疾病的患者，不可以参加剧烈的运动，避免出现心律失常引起的晕厥、眩晕等并发症，可以做些有氧运动，如打太极、游泳、散步等。出现窦性心律失常症状加重时，应到医院复查治疗。