20多岁高血压怎么办

20多岁的年轻人患有高血压，治疗方式以生活调理为主，辅以药物治疗。

1.生活调理。由于现在饮食重油、重盐、吸烟喝酒、肥胖、平时作息不规律，所以主要调理包括改变饮食结构，减少钠盐的摄入，以低脂、低热量的食物摄入为主，同时均衡饮食，注重运动锻炼、减轻体重、戒烟限酒、规律作息等。同时保持愉悦的心情，避免精神长期紧张。通过这些调理，大多数轻度的高血压可以有明显改善。

2.药物治疗。如果高血压分级高，比较严重，除了生活调理之外，还需要辅以药物治疗。及时就医，在医生指导下服用降压药物，如卡托普利、普萘洛尔等。平时也需要定期检测血压情况。