膝盖很酸首先可能是由于疲劳过度引起的，比如长时间的下蹲劳作、剧烈的体育运动，如长跑、跳远或跳高等，都会造成膝盖周边的韧带肌肉发生劳损或拉伤，进而引起出现酸痛的症状。建议患者可以通过及时休息，局部理疗来缓解症状。

其次，要考虑是膝盖内部的问题，比如诱发了炎症、半月板损伤，甚至是髌骨骨裂等。常见的膝盖炎症，如滑膜炎、关节炎等，会导致关节腔出现积液，在炎性的刺激下积液会加重并导致酸胀疼痛，患者可以应用药物、理疗、穿刺抽取等方式治疗。

如果发生内部关节的损伤需要进行手术修复，并固定患处治疗。