打喷嚏都腰疼的情况，可以因为腰肌的扭伤、腰肌劳损，或者椎间盘突出刺激神经以后引起的反射性疼痛。一般打喷嚏的时候会震动腰肌，在腰肌力量不足或者既有损伤的情况下，会出现腰部的刺激，从而出现腰部的疼痛。

这种情况还和严重的骨质疏松、骨的强度密度降低，对抗损伤能力不足、长期酸痛，包括小关节韧带的僵硬、粘连等有一定的关系。在劳累、受凉，或者突然的刺激，像打喷嚏等，对局部的僵硬粘连的部位，包括肌肉、韧带、关节等产生了震动，或者不良刺激，从而刺激神经产生腰部的疼痛。

也要注意打喷嚏、腰痛的情况是否突然，或者有没有腹痛、恶心、尿急、尿痛等炎症刺激。这种情况就需要进行一定的检查，排除肠道、泌尿系等引起的腰疼，需要检查清楚以后对症治疗。