膀胱炎预防主要从三方面着手：

一、注意卫生，不要憋尿，因为长时间憋尿会损害膀胱的功能，而且尿液不及时排除更新会引起尿液浑浊，从而容易滋生细菌，更容易使膀胱发炎。

二、需要多喝水勤排尿使泌尿系统产生大量尿液，对膀胱进行冲刷，有助于预防膀胱炎，特别是在夏天更应该多喝水勤排尿，一旦有尿意，不要憋，应该及时将尿液排出。

三、主要是注意生理卫生健康，特别是在性生活过程当中，要防止肛门和阴道周围的细菌进入到女性阴道，如果男性存在泌尿系感染，应该禁止同房，防止在射精过程当中将细菌带入到女性阴道和尿道周围，从而增加女性膀胱炎的风险。