元胡的功效与作用主要是活血、行气、止痛、镇静、催眠。

元胡是一味常用的中草药，其性味苦、温，主要入肝经、脾经和心经，又被称为延胡索，它的主要功效是活血、行气、止痛。中医临床上常用它来治疗气滞血瘀导致的各种疼痛，比如胁肋疼痛、乳房胀痛、痛经、冠心病、心绞痛等，尤其对于气滞血瘀所导致的女性月经不调有一定的改善作用，比如常用的元胡止痛片，对改善女性的痛经，作用是比较好的。

现代研究发现，元胡的主要成分能够镇静、催眠、安神，在临床上的应用也是比较广泛的。