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糖尿病人可以喝酸奶吗

发布时间: 2020-12-28播放次数:33
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糖尿病患者是可以喝酸奶的。但是,糖尿病患者由于不能吃糖,所以喝的酸奶最好是原味酸奶、无糖酸奶,或者是木糖醇的酸奶。

酸奶是由牛奶经过发酵而产生,酸奶中营养成分与牛奶没有多大区别;主要是含有蛋白质、水、钙、磷,以及一些矿物质,可以给机体提供足够的营养;同时,酸奶还具有调节肠道菌群的作用;酸奶中的益生菌活性因子进入胃肠道有利于胃肠消化,而且酸奶还可以提高患者的饱腹感,对糖尿病患者十分有利。

糖尿病患者每天进食大卡是需要总量控制的,所以喝酸奶牛奶都是可以的;但是,总量是不能超标,毎天200ml即可,牛奶和酸奶中的蛋白质可给机体提供能量。

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