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糖尿病可以喝酸奶吗,每天喝多少量

发布时间: 2020-04-18播放次数:38
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糖尿病患者如果血糖已经控制达标,是可以少许的喝一些酸奶的。

每天可以喝大约200克酸奶左右,酸奶对于糖尿病患者可以补充蛋白质、脂肪、维生素等营养素,对于糖尿病患者营养补充是非常好的食物来源,但是酸奶也是含有一定热量的不能忽视,每100克酸奶含有99大卡的热量。

所以如果超量的饮用酸奶,对于糖尿病患者就容易出现热量摄入超标,而对血糖控制不利,会容易出现血糖升高及血糖波动,所以糖尿病患者可以每天少量的饮用酸奶,不要过量饮用。

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