腰间盘突出饮食注意事项

腰椎间盘突出后主要引起腰部疼痛，如果有神经受压情况也会引起下肢放射性疼痛以及麻木，严重以后会影响腿部正常活动以及腰部活动。

饮食习惯主要是养成规律饮食，减少通宵熬夜，尤其是在电脑前工作或者玩游戏。多摄取高蛋白以及高维生素的食物，多吃水果蔬菜。

女性朋友平时要多注意个人卫生，以免引起妇科方面疾病。因为妇科疾病也容易引起椎间盘突出症状增加，多吃清淡食物，少吃油腻食物以及过甜食物，因为这样可能会造成便秘以及腹胀，加重腰椎负担，从而加重腰椎间盘突出的症状。