打耳洞一只耳朵疼一只耳朵不疼，可以通过局部消毒、涂抹药膏以及饮食调理等方法改善。

1.局部消毒。可以用棉签蘸取少量碘伏，在打耳洞部位进行涂抹，每日消毒2~3次。同时还需注意伤口部位不要沾水，以免加重疼痛的情况。

2.涂抹药膏。部分患者之所以出现疼痛，是由于局部感染造成的，可以通过涂抹红霉素软膏来抗感染，缓解患者的疼痛情况。

3.饮食调理。这种情况多是提示疼痛的耳朵部位出现了感染，因此在饮食上应该不吃辛辣刺激性的食物，以免刺激伤口，使感染的情况加重。