姨妈期爬山可能会导致月经血流量大。因为爬山会消耗很大的体力，月经期间本身抵抗力下降，加上经血的丢失身体虚弱，爬山的时间会比较长，劳累后可能会导致月经量大，会加重女性经期不适症状。

建议女性在月经期间不要剧烈运动，不要爬山。经期如果想运动，可以选择轻柔的运动，比如慢跑或是做动作舒缓的体操等，不会影响月经量。

月经期尽量多休息，不要劳累。如果爬山后出现了月经血流量的情况增多，建议服用药物止血，饮食加强营养，多吃补血的食物。