如何治疗更年期

更年期的治疗，包括一般治疗和对症治疗，以及激素补充治疗。更年期是女性自然的一种生理的过程，应该要用一种积极的心态适应这一个变化。

心理治疗是更年期治疗的一个重要的组成部分。如果患者有睡眠的障碍，影响生活质量，在这个时候，可以吃一些助睡眠的药物。另外，为了防止更年期的骨质疏松，要坚持体育锻炼，增加每天晒太阳的时间，多吃一些蛋白质和含钙的食物。

激素补充治疗，主要是用一些雌激素治疗。由于雌激素是属于处方药，所以在用药之前，一定要征求医生的意见。另外，绝经以后要防止骨质疏松，可以吃一些钙片。