坐下腰就疼的情况，一般和腰肌的损伤、骨性的曲度变直，以及腰椎有退行性变、慢性的骨科疾病有关系。

这个姿势坐位对腰椎的压力比较大，相对于平躺，坐位可以有三倍的重力压迫，俯身前倾时对腰肌和腰椎压力更大。相对于站立或者平卧位，腰肌受到的牵拉和坐位前屈时，会使肌肉更加紧张，并且会刺激到肌突韧带、椎间盘，这种压力会造成局部的损伤，并且既往有肌肉劳损、椎间盘突出或者退行性变，骨质增生时，更容易刺激神经产生疼痛。

一般这种情况需要进行一定的检查，然后对症治疗比较好。