脚骨折拆石膏后做什么康复训练

脚骨折的患者在拆石膏之前可以适当活动脚趾，在拆石膏之后可以进行踝关节的主动屈伸运动，如果效果不好也可以进行被动的踝关节运动。

踝关节用力背伸，然后再用力跖曲，反复交替进行，可以锻炼小腿肌肉。患者躺在床上伸直膝关节，然后用力抬高大腿，超过45°，定住5秒，重复10次，可以锻炼大腿肌肉。

在进行适当关节活动和大小腿肌肉锻炼之后，患者可以下床拄拐杖缓慢走动，也可以坐在床边双脚踏地锻炼。