早上起来落枕了怎么办

早上起来落枕，不要强行进行颈部活动，可对患处进行热敷和按摩，改善疼痛的症状。

如果疼痛的症状较严重，可以使用非甾体类抗炎镇痛药缓解，比如双氯芬酸钠、布洛芬。如果存在肌肉痉挛的症状，可给予肌肉松弛剂缓解，比如盐酸乙哌立松。也可配合进行相关的理疗，比如针灸、红外线照射等，都有一定的效果。

在治疗的过程当中也要做好颈部护理，避免颈部受凉，不要长期保持一个姿势，在晚上睡觉时也要调整枕头高度。通过3~5天的调理，大多数的落枕都会恢复正常。