气血不足是女人经常会出现的一种情况，所以在饮食上要多加调理，减免出现亏气亏血的情况，平时可以做一款养生汤来补气补血，人参乌鸡汤，具有补气血的功效，日常生活中对于气血不足的女性可以选择食用。人参能扶正补虚，大补元气，还有生津养血，安神益智的作用，乌鸡含有丰富的营养成分，两者放一起熬汤喝，有气血双补的作用，能够改善女生因气血不足引起的面色萎黄，精神倦怠，浑身乏力的症状。