腰椎间盘突出压迫了神经腿疼，可以进行以下的治疗：

1.腰间盘突出压迫神经，常是由于压迫了腰5、骶1或者是腰4、5神经根而导致腿疼。这时要早期地进行休息，以卧床休息为主，一般需要1~2周的时间。

2.早期口服药物治疗。可以口服止痛的药物，比如氨酚待因片或者是塞来昔布等。同时要口服营养神经的药物，比如甲钴胺片、维生素B1、B6片进行营养神经的治疗。

3.物理治疗。可以用微波理疗、热敷以及远红外线理疗的方法治疗。

4.可以进行腰椎的牵引。对于早期的腰间盘突出，用腰椎牵引可以减轻突出椎间盘，对神经的压迫而缓解腿疼的症状。

5.手术治疗。如果经过以上的治疗效果不理想，要考虑手术，可以用微创的手术或者是用切开的手术治疗。