容易得腰椎间盘突出的人群，首先，重体力劳动者或者是过度运动的人群。这一类人群一般情况下，因为姿势不正或者过度劳累，容易造成椎间盘纤维环的损伤，很容易引起腰椎间盘突出的情况。

其次，生活、工作习惯特别不好的人群。最常见的是经常久坐、久站，长时间不活动，导致腰椎间盘的压力特别大，椎间盘容易发生退变，进而产生了腰椎间盘突出的情况。

最后，肥胖人群。肥胖人群因为体重过大，椎间隙的压力变得很高，这一类人群容易椎间盘突出。