多吃五谷杂粮不能缓解子宫内膜增生。子宫内膜增生的发病原因不清楚，可能与长期的雌激素刺激有关系。

雌激素水平升高可能是内源性的，如反复的无排卵月经、雌激素相关的肿瘤、多囊卵巢综合征、肥胖等有关系，也与无孕激素拮抗的雌激素治疗有关系，与吃五谷杂粮是没有关系的。

出现子宫内膜增生，首先需要进行诊断性刮宫，了解子宫内膜增生的类型，根据患者的年龄、生育要求来采取合适的治疗，常用的治疗方法有药物治疗及手术治疗。若年龄小于40岁，癌变倾向低，可首先考虑药物治疗。