肌肉紧张性疼痛可以是神经衰弱的一种临床表现，与过度疲劳、缺乏休息、高度紧张、长期生活不规律等有关。容易引起全身疼痛、紧张、兴奋、疲劳等，也容易引起睡眠障碍引起的生理紊乱。

可采用活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛等药物治疗，多休息，避免过度紧张。这种疼痛是一种常见现象，这通常是由于工作过度、紧张和半夜寒冷造成的。

建议在家练习，通过药物改善头部位置和俯卧位的睡姿，加强颈部和背部的肌肉运动。