神经衰弱与精神紧张有关吗

患有神经衰弱的病人和神经紧张是有关系的。每个病人的病因不完全相同，但是都和精神经常的紧张、情绪不稳定、过度的焦虑、抑郁等是有一定关系。

性格比较内向和偏激的人，因为平时不爱与人交流，遇到事情以后不能采取合理的方法减缓压力，有可能导致精神更加的紧张、抑郁而引起神经衰弱。

平时要保持心情舒畅，多做有氧的户外运动，可以多吃一些有牛奶、小米、红枣、酸枣仁等有安神和镇静作用的食物，保持乐观的心态，如果患有神经衰弱，可以在医生的指导下用药治疗。