男性正常性生活时间一般在5-20分钟之间，如果少于5分钟，则考虑是性生活时间短，通常是由于肾虚或者龟头敏感度增高引起的。

肾虚引起的通常会伴随腰困腰痛，性欲下降，头发枯黄，牙齿松动等肾虚症状，可以服用金锁固精丸和五子衍宗丸调理。如果是龟头敏感度增高引起的，通常表现为一碰龟头即出现发痒感，可以做阴茎背神经阻断术治疗。

频繁的性生活和手淫容易引起肾虚，所以平时不要频繁的性生活，不要手淫。另外，建议多锻炼身体，增强体质，这样可以加快肾虚恢复。