可以从以下方式判断婴儿是冷还是热：

1.观察。如果婴儿过热，可能会头上冒汗或者哭闹，表情比较痛苦。如果婴儿过冷觉得不舒服也会哭闹，尤其是寒冷的冬季可能伴有嘴唇发紫等症状。

2.触摸。可以摸摸婴儿的头部、手脚以及后背的温度。如果手脚是暖和的没有出汗，说明不冷也不热。如果手脚比较冰凉后颈冰凉，说明过冷需要添加衣服。倘若后背有汗，额头有汗，说明穿的衣服过多，可以减少穿衣。

3.测量体温。婴儿如果发烧的时候体温会上升，还有可能会引起寒战等症状，这种情况需要给予退烧。