便秘和脸上长痘痘，有一定关系。便秘主要表现为大便干结、排便困难、排便时间间隔较长等。

引起便秘的原因有很多种，如长期久坐、饮食不当或者身体疾病导致的便秘。长期的便秘现象，会导致身体内的毒素日益增多，毒素长期囤积在体内，排不出去，就会吸收入血，引起面部长痘痘的现象。

这种情况下，要通过调理自己的日常习惯来改善。每天早晨空腹喝一杯白开水，加速身体血液循环代谢，促进毒素的排出，隔半个小时后再进早餐。饮食上以清淡易吸收消化为主，避免吃一些辛辣、油腻、刺激、生冷、不易消化的食物。平时多做运动，促进肠胃蠕动，加速排便。