经常便秘，脸上部位是会出现长痘的，通常会在额头、脸颊两旁长痘痘，是因为上火导致的便秘而出现皮肤长痘。

因为经常便秘，肠道内的毒素无法及时排出，这些毒素通过肠道重吸收，进入到人体的血液，流向体内的各个器官，引起体内内分泌紊乱。体内淤积的毒素会通过皮脂腺分泌，而导致毛孔积聚的毒素过多，最后形成皮脂堆积，最后演变成痘痘。

要想避免便秘，平时应该饮食均衡，多吃膳食纤维量高的蔬菜水果，避免吃辛辣上火的食物。