加强运动锻炼能够预防更年期综合症吗

女性加强运动锻炼一般是没办法预防更年期综合症。这是因为更年期综合症跟女性的运动锻炼实际上也没有直接的关系，而是由于到了更年期以后，卵巢的功能衰竭了，不能够周期性的分泌雌孕激素，所以身体就会因为体内激素的改变出现了一系列不舒适的症状。

无论女性是否加强运动锻炼，都不能改变女性的卵巢功能情况，也不会改变体内的激素情况，所以没有办法预防更年期综合症的出现。

只是对于已经出现更年期综合症的女性，当然要保持愉快的心情，而且可以适当的进行锻炼。同时建议这类女性要定期进行补钙，预防骨质疏松症的出现。