对痛经症状不太严重，或者受凉引起的无生殖器官器质性病变的原发性痛经，敷热水袋是有用的。可以缓解局部血管痉挛，加快局部血液循环，从而有效缓解一部分人的痛经症状。

但是对于一些由器质性病变引起的继发性痛经，如子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病所致痛经、女性生殖器官畸形导致经血排出不畅引起的痛经，敷热水袋是没有用的。此时，应在医生指导下针对不同病因选择相应的治疗。

腹部本身喜暖畏寒，热敷可以温经散寒，促进经络疏通。因此，对原发性痛经的女性在生活中就应该注意保暖。此外，不熬夜，规律生活，保持充足的睡眠和休息对缓解痛经都有好处。