体寒的女性会因为虚寒内生，子宫温养不足导致月经不调，这是一种中医的理论，体寒的女性如果需要改善体质可以通过中药调理，针灸以及改变生活习惯。

在饮食上要避免吃生冷的寒性食物，注意加强锻炼，可以选择跑步、瑜伽、散步等活动，既不会太过劳累，也会起到强身健体的作用。

在临床上，月经不调是由内分泌紊乱和器质性病变两种原因导致的，患者的月经期比正常提前或推迟一个周以上，出血量明显与自身的正常情况不同，过多或者过少，患者还会常常感到头痛、腹痛，甚至是出现闭经的症状。