月经不调可能是宫寒引起的，但并不是绝对的。

宫寒会导致月经周期不规律、月经量少、色黑、痛经不适等症状，但引起月经不调的原因有很多，也可能是其它因素导致的，比如长时间的不规律生活、饮食或是服用药物、内分泌失调、器质性病变等，都会引起月经不调。

出现了月经不调的症状时要及时检查原因治疗，如果是宫寒引起的，可遵医嘱服用暖宫的药物调理，多吃羊肉、枸杞，桂圆、红糖等饮食调理，还有多锻炼，促进血液循环，也可以改善宫寒症状。