第一种食疗方法是桃仁牛血汤。桃仁10克、鲜牛血200克、食盐少许。将牛血切成块，与胡桃仁加清水适量煲汤。食用的时候加上食盐少许调味。它具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜的功效。适用于闭经，血燥，便秘的患者。

第二个食疗方法是木耳核桃糖。选用黑木耳120克，胡桃仁120克、红糖200克、黄酒适量。将黑木耳、胡桃碾末加入红糖拌和均匀，用瓷灌装封。每次服用30克，1日两次，直到月经来潮。它具有滋肝肾，益气血，养冲任的功效，适用于子宫发育不良的闭经。

另外一种是乌豆红花汤。乌豆50克、红花5克、红糖50克，将前两位放置在锅中加清水适量要隔水炖至乌豆熟透再去红花放入红糖调匀，具有滋补肝肾，活血行经，美容乌发的功效。用于血虚气滞型的闭经。

另外也可以使用猪爪葵梗煎。用猪蹄250克、向日葵梗10g，先将猪爪洗干净刮去污垢以后，放入砂锅中，用文火炖至熟烂，加入向日葵梗。煮沸后熬成浓汁，去渣喝汤，每日服用2到3次。每次是20到30毫升，具有活血、行气、化瘀的功效。也是适用于避孕后闭经综合征的患者。患者要多吃蔬菜水果，多喝水，预防便秘，要避免吃辛辣刺激生冷、寒凉性的食物，这样的都有助于恢复女性的月经来潮。

以上就是我给大家讲解的是如何饮食调理避孕后闭经综合征。谢谢大家的收听，再见。