内分泌失调可以吃辣，但是不应该过度。

进食过于辛辣和刺激性强的食物，可能也会在一定程度上，干扰内分泌激素的水平。吃的食物过辣的时候，可能会导致体内代谢加快。所以内分泌失调的患者，还是应该不要吃太辣的食物，饮食以清淡为主，不过偶尔吃一些微辣的食物也是可以的。

内分泌失调的发生与饮食因素有密切的关系，如长期的营养不良，可能会导致体内糖脂肪以及蛋白质的代谢出现紊乱，进而影响内分泌激素的水平，导致波动增加，从而导致内分泌失调。

所以，内分泌失调不建议吃得太辣。