低头头晕首先考虑耳石症引起。因为人在低头的时候，耳蜗管内的淋巴液也会转动，而当淋巴液内有结石的时候，患者的淋巴液的流动速度以及流动方向就会产生改变，所以人就有头晕的感觉。当然也要注意美尼尔氏综合征、神经系统的疾病引起的可能性。

所以这种情况首先就是充分地休息，在低头的时候速度应该放慢，并且及时地进行内耳的检查，以及在需要的情况下进行神经内科的检查，排除是不是神经系统的疾病因素导致的低头头晕的现象。

当然，颈椎病也有可能引起这种现象的产生，睡觉的时候枕头的高度不要过高，以及在需要的情况下进行颈椎的相关检查。