产后盆底康复对子宫脱垂是有效果,产后盆底康复适合女性产后盆底肌肉紧张度恢复不良,此操作在产后的42天到6个月内进行效果最佳。
对于轻度的子宫脱垂,可以选择盆底肌康复训练,除了这个训练,还可以每天早上起床做提肛运动,每次15分钟以上,每天2-3次,但是要长期坚持才有效果。如果子宫脱垂比较严重,就需要通过手术处理。
对于子宫脱垂的女性,在平时要多注意休息,尽量避免提重物,不可长时间站立,进行重体力劳动,否则会增加子宫脱垂程度。
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