糖尿病的病人平时要多吃蔬菜的,蔬菜对血糖影响比较小。但是淀粉高的蔬菜不建议吃的,包括土豆薯类。平时可以多吃西红柿、苦瓜、紫甘蓝、洋葱、南瓜、冬瓜,都有很好的降糖利尿的功效,其中苦瓜降糖效果比较明显,尤其适合二型糖尿病的患者。
糖尿病的患者可以多吃海产品,包括扇贝、海带、紫菜,多吃鱼类,鲫鱼、鲢鱼、草鱼等。可以吃的水果,包括草莓、柚子、山楂、猕猴桃、无花果等。
建议要多锻炼身体,多去户外走动,可以吸收新鲜的空气,多晒太阳可以改善睡眠,提高免疫能力,防止衰老,延缓糖尿病并发症的出现。定期服用药物,把血糖降到正常值,要勤监测血糖。
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