脚踝骨折，通常需要3~6个月的时间才能够跑步。

在脚踝骨折以后的4~6周，如果骨折线已经模糊，骨痂生长较好，可以将外固定拆除，下地进行功能锻炼，然后逐渐过渡到负重训练。当骨折线消失，脚踝关节能够承受全部的体重后，可以进行跑步。在初始跑步时，跑步时间不要过久，跑步也不要过快，防止对骨折部位造成不良影响。

如果是老年人出现了脚踝骨折，合并有骨质疏松症，骨折愈合的时间较晚，即便骨折部位已经完全愈合，老年患者也不要快速地跑步，可以进行慢跑或者是快走。