过度劳累会影响性功能。过度劳累时身体特别地疲劳，也可以出现全身酸痛的症状或者体力会明显下降，会明显降低性生活。过度疲劳也会导致人大脑的抑制，大脑抑制就会降低兴奋性，从而使人的性欲降低，就会导致性能力的下降。

要想保持正常的性功能，就要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不能过度地劳累。尽量做到劳逸结合，才能保持性功能在正常的水平。

年轻人可以适当地增加活动量，重点要注意避免过度活动、避免出现性功能的下降。