过度劳累会出现多种症状，表现为四肢关节的疼痛以及肌肉的劳损，还会出现心脑血管的缺血、缺氧症状。表现为头晕、乏力、胸闷、气短，以及恶心、呕吐或者失眠、情绪不稳定等多种表现。

过度劳累还可以导致机体免疫力下降，诱发各种感染性疾病，而且由于体内激素水平的失衡，会导致男性性功能下降、女性月经紊乱等多种情况。

因此要避免过度劳累，引起的身体亚健康，以免诱发多系统疾病。