少量甜食不会引起血压增高。甜食中含有大量糖分，蛋白质等成分，如果经常食用大量甜食，可能会导致动脉血管弹性下降，从而引起血压的升高。

平时建议不要吃太多甜食，同时还要避免吃一些高脂肪类食物，例如炸鸡、动物内脏、肥肉等。此类食物会引起血糖升高，同时还会引起肥胖症，对健康不利。

平时饮食上可以多吃一些高蛋白及维生素含量高的食品，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉、苹果、桃子、猕猴桃等。此类食物可以为机体补充营养，增强机体抵抗力，对身体健康有利。